A citromlevet 1742-ben úgy ismerték, mint a tengerészek gyakran megtámadó skorbut ellenszerét. A citromlében található C vitamint más néven aszkorbinsavat egészen 1928-ig nem azonosították. Szent-Györgyi Albert a paprikából vonta ki és azonosította a híres C vitamint.Ő…
A K vitamin szintén nagyon fontos vitamin az emberi szervezet számára, azonban nagyon kevés ember törődik ennek a vitaminnak a megfelelő mennyiségének megszerzésével.
A k vitamin épp úgy, mint a D-, E-, és az A-vitamin, ez is egy zsírban oldódó vitamin.
Ha K vitaminról…
A vitaminok nagyon fontos szerepet játszanak az egészségünk megőrzésében. Először a D-vitamin fontosságáról szeretnék írni. A D vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely a szervezetben raktározódik. a D vitamin név alá a D1, D1 és D3 vitaminok tartoznak. Ezek körül a…
Sokan hisznek a táplálékkiegészítőkben, tablettákban pedig nem mindig érik el a kívánt hatást. Milyen esetben használhatjátok nyugodtan és mikor nem?
A táplálékkiegészítők olyan nem gyógyszerként elismert termékek amelyektől nem várhatjuk el, hogy megelőzze a betegségeket…
A kreatin egy természetesen előforduló aminosav, amely a glicin, arginin és metionin aminosavakból epül fel. Legfőképpen a fehérje mellé ajánlott szedni, az erőnlét növelésére tökéletesen alkalmas.
Hogyan vihető be legegyszerűbben a szervezetbe?
A legegyszerűbb és…
Akik sportolnak valamit, tegyük fel úsznak, futnak, bicikliznek, konditerembe járnak, azok az emberek előszeretettel szednek fehérjét, mert, hogy a szervezetének szüksége van rá. Ez így rendben is van, de milyen formában viszik be a szervezetbe ezek az emberek a fehérjét? Ebben a…
Az ásványi anyagoknak nevezzük azokat a tápanyagokból származó anyagokat, amelyek a test felépítésében és a szervezet életműködésében részt vesznek. A legfontosabb táplálékkiegészítő a fehérje. Például, ha az ember sportol, akkor értelemszerűen szüksége van…
Napjainkban egyre kevesebb idő jut magunkra és a sportolásra, pedig fontos, hogy egy kis sportra mindig szakítsunk időt! Elsősorban azokhoz szólnék akik nem jártasak még a futásban, de el szeretnének kezdeni mozogni egy kicsit. Először mindenképpen vásároljatok megfelelő ruházatot…