A betegségek megelőzéséhez szervezetünknek vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége.A nyomelemek pótlásának fontosságáról szeretnék pár sort megosztani.A vitaminok nélkülözhetetlenek szervezetünk számára,előállítani azonban nem tudjuk őket,így más módon kell…
Az E-vitamin (tokoferol) egy antioxidáns hatású zsírban oldódó vitamin. Főképp az egyes sejtek sejthártyáját védi, és hozzájárul az öregedési folyamatok gátlásához. Ezt a védő hatást úgy éri el az E-vitamin, hogy nagy oxidáló hatása révén a szabad gyökök hamarabb…
Az A-vitamin a névsor szerinti első zsíroldékony vitamin, más néven retinolként is emlegetik, de gyakran halljuk hámvédő vitaminként is. ís szervezetben is képződhet. A leginkább elterjedtebbek a különböző karotinoid vegyületek, melyek közül is a legaktívabb a ß-karotin,…
A citromlevet 1742-ben úgy ismerték, mint a tengerészek gyakran megtámadó skorbut ellenszerét. A citromlében található C vitamint más néven aszkorbinsavat egészen 1928-ig nem azonosították. Szent-Györgyi Albert a paprikából vonta ki és azonosította a híres C vitamint.Ő…
A K vitamin szintén nagyon fontos vitamin az emberi szervezet számára, azonban nagyon kevés ember törődik ennek a vitaminnak a megfelelő mennyiségének megszerzésével.
A k vitamin épp úgy, mint a D-, E-, és az A-vitamin, ez is egy zsírban oldódó vitamin.
Ha K vitaminról…
A vitaminok nagyon fontos szerepet játszanak az egészségünk megőrzésében. Először a D-vitamin fontosságáról szeretnék írni. A D vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely a szervezetben raktározódik. a D vitamin név alá a D1, D1 és D3 vitaminok tartoznak. Ezek körül a…