Mit sportolsz? Biztos sokszor hallod ezt a kérdést a barátaidtól. Okkal teszik fel, mivel érdekli őket az egészséged, és biztosan Ők is űznek valamilyen sportot! Az egyik legjobb talán a világon az úszás! Az úszás az egyetlen sportág, amely a légzésszabályozásra kényszerít. Nem csak a légzőrendszer lendül működésbe, hanem szinte az összes izom. Ellentétben a kerékpározással az úszás során a felső és alsó testre is egyforma munka hárul. Az úszás mindenki számára ajánlott, azoknak is akik fogyni szeretnének, azoknak is akik csak sportolni szeretnének és egészségesen élni, illetve, nem utolsó sorban azoknak akiknek egészségügyi problémájuk van! Heti háromszori úszással sokat tehetsz az egészségedért!