Paleolit étrendnek rengeteg előnye van, mivel ha ilyen étrendet követünk olyan élelmiszereket kell fogyasztanunk, amelyeket az ősember idejében is el lehetett érni, ezek az előnyök közül párat szeretnék kiemelni.
Elsőként a vérnyomásra gyakorolt jótékony hatását emelném ki.…
Hazánkban is töretlen sikerrel terjed az egészségüket megőrizni vágyók és gyógyulásukat keresők körében az egyre népszerűbb paleolit táplálkozás.
A paleolit étrend valódi modelljei azok, a ma is velünk élő természeti népek, melyeket, az elmúlt 100-150 évben ismertünk…
Hogy egyszerű-e az egészséges életmód ? Sajnos nem. Lemondásokkal jár ? Igen! Folytathatnám a kérdések hadát annak kapcsán, hogy milyen a paleo életmód, de egy kérdés számít csak igazán,hogy jobban érzem-e magam tőle ?
Ma a magokról írok pár sort hiszen a paleo diétát…
Ha egészségesek szeretnénk lenni elengedhetetlen, hogy megfelelő étrendet alakítsunk ki. Ilyen étrend például a paleolit is, amely segítségével sok betegséget megelőzhetünk.
A paleolit étrenddel először Walter L. Voegtlin foglalkozott, 1975-ben. Ő azt állította, hogy a…